Veiksmīgi uzveiktas baktērijas un jau gandrīz nedēļu atkal skrienu. Un ne tikai skrienu, bet no visas sirds, jo trešā garākā nedēļa manā skrējēja vēsturē ar vairāk kā maratonu, tas ir gandrīz 42 kilometri vienā nedēļā. Bet nu tam visam izskatās ir pielikts punkts. Manas dārgās ieskrietās kedas ir palikušas kur Hītrovas lidostā un es bez sava skriešanas ietērpa savukārt Edinburgas pievārtē. Lasīt tālāk »

Katru rītu. Gluži kā vecmāmiņa vai baktēriju upuris ar tabletēm. Katru rītu pa vienai, vai sūdīgākos rītos pat vairākas. Rakstot šo blogu un interesējoties par veselīga dzīves veida tēmām esmu uzzinājis ka tādu vajag katram. Protams, nevis tabletes, bet uzmundrinājumu no rīta. Lai diena izdotos un pietiktu visam spēks. Kādam tas var būt sekss, auksta duša vai rīta skrējiens. Kādam viss kopā. Bet mūsdienu pasaulē seksam mēs esam par slinku, aukstai dušai par maz saules, un rīta skrējienam laiku atlicināt var tikai tādi kas ceļas vai iet gulēt sešos. Tāpēc vajag ko vienkāršāku.
Lasīt tālāk »

90. min :(—) Vēl jāspēlē viena minūte
90. min :(ffl) Šodien Zidans ir labākais laukumā
… Pietur bumbu un gaida parterus
… Uzbrukumam pieslēdzas Ronaldo un saņem piespēli
… Labi atstrādāta kombinācija un bumba ir pie Verpakovskis
… Verpakovskis lieliski darbojas ar bumbu pretinieku soda laukumā
… Spēcīgs sitiens!
… Vārtsargs nepaspēj noreaģēt.
… Vārti!!
… ffl 3-2 oth …
… Verpakovskis 13 vārti šajā turnīrā. Lasīt tālāk »

Pasaules lielās nācijas ir nobažījušās par savu pilsoņu svaru un līdz ar to par viņu veselības stāvokli. Lielbritānijā aptuveni divas trešdaļas pieaugušu ir ar paaugstinātu svaru vai pārāk tukli. Pēc vairākiem gadiem jau runā par deviņām desmitadaļām šādu resnuļu. Tāpēc amerikāņu un angļu zinātnieki veic dažādus pētījumus šajā jomā un atklājuši, manuprāt, pašas par sevi saprotamas lietas. Kā pazaudēt svaru un kas ir jādara lai to panāktu? Lasīt tālāk »

To ka skriet ir labi, droši vien lielākā daļa zina un saprot. Par to kāds no tā būs labums esmu jau stāstījis. Bet kā to iesākt darīt, kā piespiest sevi celties stundu ātrāk, vai vakarā pēc darba doties nevis uz krogu iedzert alu, bet skriet. Galvenais ir iesākt, jo pēc tam tas viss būs kā atkarība, jutīsies nemierīgs un nepiepildīts, ja nebūsi paskrējis, un no savas nelielās pieredzes saku – jutīsies noguris, ja nebūsi izskrējis kādu līkumu. Lasīt tālāk »

Pagājušā nedēļa bija briesmīga. Kopš esmu sācis skriet, tik maz nebiju vienas nedēļas laikā skrējis. Attaisnojumi dažādi, karstais ūdens, liels noslogojums darbos, sievas atvaļinājums un visādas tādas lietas, kuras īstam skrējējam būtu pie pakaļas. Bet izrādās, ka ir daudz un dažādas lietas kuras pašam nemaz nezinot tērē kalorijas, kuras es neiztērēju skrienot. Lasīt tālāk »

Man ir vājība. Tā nav skaistas sievietes, tā nav arī labs alkohols vai dārgas mašīnas. Drīzāk tāda aristokrātisko zemnieku vājība. Man patīk veikalā nopirkt lielāko sprāgoni un atdot tam dzīvību, tādejādi palielināt mana dzīvokļa skābekļa daudzumu fotosintēzes dēļ un estētisko izskatu ar glīto izskatu. Par pēdējo mana skaistā sieviete nepiekritīs, bet man patīk kopt istabas augus. Es pat spēju dažreiz tos aplaistīt un pārstādīt. Lasīt tālāk »

Lai arī cik tas dīvaini un neticami būtu, smēķēšana samazina risku saslimt ar Parkinsona un Alcheimera slimībām. Protams, nav jau uzreiz jāpērk LM un pagalmā jāpīpē – nikotīnu var uzņemt savādāk. Plāksteri, gumija un šņaukšana. Un kas gan ir labāk – nomirt, zinot ka mirsti, vai nemaz to nesaprotot. Bet, nu labi ar šo divu kungu briesmīgajiem atklājumiem un miršanu, pastāstīšu par desmit lietām, lai arī cik dīvaini tas nebūtu – tās nāks jums par labu. Lasīt tālāk »

Nātru lauks, viens vienīgs nātru lauks. Un lai bilde būtu pilnīgāka. Gandrīz metrs deviņdesmit garš puisietis īsās bikšelēs, visu cauri slapjš, brien šurpu turpu pa nātrēm aizaugušu pļaviņu. Apkārt ducina pērkons, zibeņo un no gaisa līst nedēļas norma. Pēc brīža pievienojas vēl viens un vēl viens tāds pats – iesācējs orientierists. Pļaviņā iebristas takas, bet nātres mūs cieņā netur – bliež ne sliktāk kā lietus. Lasīt tālāk »

Mūsdienās laimi ar lāpstu nemeklē, ar milžiem necīnās, sīkstuļi nav jāpārcieš un nelabajam dejot nevajag mācīt. Mūsdienās visu nosaka, vai tu esi Googlē vai neesi, vai kāds tevi atradīs, pamanīs un ieraudzīs, cik tu skaists. Un tādi puiši kā Nombre tās lietas pieprot un var tevi, tavu biznesu un, ja gribi, pat sievu noindeksēt. Bet ne tikai par to – Māris lasa grāmatas, atpūšas no blogošanas braucot ar riteni un domā par jauniem projektiem. Lasīt tālāk »