Cik maratonu, tik plānu. Cik cilvēku, tik dažādi plāni viņiem gatavojoties maratonam. Šis manis piedāvātais plāns ir piemērots tieši man, bet zinu ka pēc viņa darbosies vēl daži, kas gatavojas savam pirmajam maratonam. Tas nav ideāls, bet tas tika radīts no gatavošanās plāna iesācējiem, lai tie noskrietu maratonu. Ir arī citi plāni noskriešanai, konkrētam rezultātam un pasaules rekordam. Lasīt tālāk »

Nākamā nedēļa ir nedēļa, kad visiem kuri grib noskriet Rīgas maratonu būtu jāsāk piedomāt pie tā cik daudz un kā skrien. Noteikti rūdītiem džekiem ir savi plāni, tie jau skrien neskatoties ne uz laika apstākļiem, gaisa temperatūru vai citiem skriešanai nepiemērotiem iemesliem, bet iesācēji var noteikti sekot līdzi šim plānam un pamācībām, lai veiksmīgi finišētu Rīgas maratonā 17. maijā. Lasīt tālāk »

Tuvojas gadu mija un noteikti jau esi apdomājis, ko tad tādu es varētu sev apsolīt izpildīt nākamajā gadā. Tas ir dabiski. Visādos šādos pavērsienos mēs gribam kļūt labāki, gudrāki un stiprāki. Un šajā ziņā es varu palīdzēt tev un tu vari palīdzēt man. Es esmu sev apsolījis noskriet maratonu. Jau vairākus mēnešus skrienu, interesējos par skriešanu, pērku un lasu grāmatas, klausos ko stāsta tādi paši kā es. Noskrien arī tu. Lasīt tālāk »